Kategorier
Artiklar

Färgrik lek för teambuilding

På en arbetsplats är det viktigt att det finns en god stämning bland personalen. Ett sätt att skapa en bra atmosfär är genom teambuildingaktiviteter. Alla ska kunna släppa jobbet och ge allt.

En av de mera omtyckta teambuildingaktiviteterna är paintball. För att spela måste man vara minst sex personer. Deltagarna börjar med att klä på sig en overall. Dessa overaller, masker samt semi automatgevär en sort avsedd för paintball och finns på plats. Specialkläderna behövs för att man inte ska förstöra sina egna kläder. Man kan bli smutsig när man rör sig i terrängen plus att man får färg på sig när man blir skjuten.

Banorna ligger i skogsterräng och det finns oftast ett antal att välja mellan. Vissa företag, som håller i dessa aktiviteter, har även en upplyst bana för kvällsaktiviteter.

Vem vinner?

Spelet går till på så sätt att lagen ska försöka ta flaggan från motståndarlaget. Blir man skjuten är man ute ur spelet. Det laget som först tar det andra lagets flagga eller har spelare kvar när motståndarlaget mist alla sina, vinner.

Det finns ingen begränsad tid när det gäller paintball. Så länge spelarna är igång kan de fortsätta att kämpa i sina lag. Men generellt sett håller spelet i sig runt en och en halv timme. Under spelets gång finns hela tiden personal med för att se till att allt fungerar som det ska. Dessutom håller de koll på läget och kan säga till när ena laget har vunnit. Det kan vara lite svårt för deltagarna att veta då de gömmer sig. Läs mer om paintball på denna sida: stockholmpaintball.se

Kategorier
Artiklar

Lås dörren och känn tryggheten

Ett lås på dörren är viktigt för många. Men hur säkert är låset mot inbrott? Många gånger går inbrottstjuvar in andra vägar än via dörren. Fråga en låssmed hur man säkrar hemmet på bästa sätt.

Det är nog ingen i Sverige som har en ytterdörr som saknar lås. För många är det en trygghet att kunna sätta i en nyckel och vrida om och känna att man är herre i sin egen borg. Det spelar ingen roll om man bor mitt inne i stan nära paradgatan Avenyn eller på någon av öarna ute i norra eller södra skärgården. Trygghet är viktigt för många.
Det är viktigt att det inte går så långt att man får tvångstankar, så kallad OCD. Det finns de som inte kan gå någonstans innan man kollat av att dörren är låst minst 5 – 10 gånger. Då kan man bryta mönstret och skaffa en ny låsanordning.

Sätt stopp för obehöriga att ta sig in

Idag blir det vanligare att man skaffar ett kodlås på ytterdörren. Har man barn är det tacksamt att man inte behöver oroa sig för borttappade nycklar. Till kodlåsen finns också en digital app så man kan låsa upp för tillfälliga gäster i hemmet på distans om man inte är i närheten.

Har man funderingar och tankar kring sitt lås kan man ringa någon som arbetar med lås dagarna i ända. En kunnig och erfaren låssmed i Göteborg kan berätta hur man på bästa sätt säkrar både sin dörr och andra eventuella vägar in.

Kategorier
Tandhälsa

Ta hand om tandhälsan

Nyinflyttad i stan eller i behov av vidgade vyer när det gäller tandhälsa? Att hitta en ny tandläkare är alltid lika spännande. Privattandläkare eller större mottagning – valet är ditt!

Att kvickt hitta en ny tandläkare är inte det lättaste. Det är ju sällan man planerar in tandläkarbesök, utan man tar tacksamt emot kallelsen när den dyker upp. Tandläkare slutar även på sina mottagningar ibland. Då kanske det är dags att se sig om efter en ny tandläkare!

Hur gör man för att hitta den bästa tandläkaren där man bor? Det första steget är helt klart att fråga grannar, vänner och bekanta som bor i närheten. Passa på att fråga varför de tycker att deras tandläkare är bra, och om de ogillar något med mottagningen. Steg två är att söka på nätet, de allra flesta tandläkare har en hemsida man kan läsa igenom. Hittar man någon man tycker verkar bra är det bara att ringa och boka tid!

Hitta en tandläkare du är trygg hos

Alla tandläkare arbetar med målet att deras patienter skall ha en välfungerande tand- och munhälsa. Så det spelar ingen roll om valet blir en liten klinik med bara en tandläkare, eller en större med många anställda. Det viktigaste är att du som patient trivs och känner dig trygg med den tandläkare du valt. För barn och ungdomar upp till och med 23 år är tandvården gratis. Är man 24 år eller äldre får man ett litet statligt bidrag till tandläkarbesök – om mottagningen är ansluten till Försäkringskassan. Läs mer om tandläkare på denna webbsida: tandläkaresolna.nu

Kategorier
Tandhälsa

Skalfasaden sitter inte på ett hus

Är du trött på att skämmas för dina fula, fläckiga gamla tänder och vill kunna le ett vackert leende igen? Har du funderat på om tandläkaren faktiskt kan ge dig ditt vackra leende tillbaka?

En skalfasad i Malmö låter kanske som det yttersta lagret på ett hus, men det är det faktiskt inte. En skalfasad är visserligen en fasad, men den är av porslin och den monteras på dina tänder av en skicklig tandläkare.

När dina tänder gör att du inte längre vågar le är det dags att konsultera en tandläkare. Det finns lösningar som gör att du kan vara glad och lycklig igen, utan att behöva gömma dig eller känna att du skäms.

Skalfasaden är som sagt av porslin och är helt enkelt ett yttre skal som fästs på dina tänder, när man slipat ner tänderna något.

Är det dyrt? Är det värt det?

Ditt leende är värt vad det än må kosta. Om du inte vågar le och gömmer dig själv och din glädje för världen, då är livet inte så lyckligt. Är situationen sådan bör du definitivt ta kontakt och be om ett prisförslag för att skaffa skalfasad.

Hör dig för hos din tandläkare. Vanligtvis landar kostnaden för en skalfasad någonstans mellan 6000 kronor och 9000 kronor, men det kan förstås variera utifrån förutsättningarna. I många fall kan du även få ett visst bidrag från Försäkringskassan, så glöm inte att be tandläkaren kolla upp det. Du är värd det, ditt leende och ditt liv är värt det!

Kategorier
Flytt

Sugen på en utlandsflytt?

Att man av någon anledning kör fast i sitt liv och tappar sugen för jobbet, för studier eller för den stad man bor i är i sak inget att hänga upp sig; alla har svackor och förr eller senare så kommer man också ur dem. I vissa fall så krävs det dock en radikal förändring och det kan de facto vara så att jobbet i sig inte är tillfredsställande nog eller att staden man bor inte är fullt så stimulerande som man förtjänar och som man förväntar sig. I sådana lägen så krävs det mer än att man bara biter ihop och där måste man skapa en förändring.

En förändring som i många fall inte betyder att man byter stad utan att man helt byter land och lämnar Sverige för ett äventyr utomlands. En utlandsflytt är något som blivit betydligt vanligare idag än vad det var för några år sedan och detta har en förklaring i att världen blivit mindre; inte till ytan – men sett till öppenheten. Som svensk så kan man numera flytta över nästan hela Europa och dessutom så ligger även övriga världen relativt öppen för en utlandsflytt; något som också rekommenderas och för att förklara detta kan vi använda oss av några punkter som visar på det positiva i en utlandsflytt. Märk väl här; det här fördelarna handlar om en utlandsflytt rent generellt och inte till något specifikt land.

  • Äventyr. Ibland så kör man fast och en utlandsflytt i sig innebär alltid en nystart där man tvingas öppna upp sig lite och ta för sig mer. Att lämna tryggheten kan alltid ge en välbehövlig push framåt. Man lämnar helt enkelt den bubbla man lever och den – i många fall – kvävande komfortzonen. Nya,spännande äventyr och utmaningar!
  • Erfarenheter. En utlandsflytt ger alltid nya erfarenheter och nya meriter att använda sig vid exempelvis jobbansökningar. Kan man i sitt cv skriva att man bott utomlands under en period av sitt liv så visar man också indirekt upp att man klarar av att ta ansvar, att man gillar utmaningar och att man verkligen är redo att testa nya saker, detaljer som ofta är något som eftersöks vid just arbetsintervjuer. Naturligtvis så ska man även se till de egna erfarenheterna också där man framförallt får lära sig att ta hand om sig själv utan det trygga nätverk som finns i Sverige. Att lära sig hur skatter i ett annat land fungerar, lära sig språket, lära sig hur exempelvis hyror och annat fungerar ger alltid ett mervärde. Även om det kan vara svårt till en början så förvandlas varje litet problem i slutändan till stora lärdomar och viktiga erfarenheter.
  • Ny kultur. I en tid präglat av misstro och främlingsfientlighet så kan det vara värt att flytta utomlands och med egna ögon se hur saker och ting fungerar i andra länder och uppleva andra kulturer. Oavsett vilket land man flyttar till kommer man att uppleva stora positiva saker och likväl så kommer man även att se negativa sådana; precis som man gör i Sverige.

Där hade vi tre stycken tydliga fördelar med en utlandsflytt och som verkligen talar för att man ska överväga en sådan om man känner att man behöver en tydlig förändring i sitt liv. Många pekar på att man tappar kontakten med sina vänner, sin släkt och andra bekanta om man flyttar utomlands; men detta anser vi vara en sanning med viss modifikation.

Visst; man kommer inte att kunna träffas på samma självklara sätt som är möjligt om man bor i samma stad – men med dagens teknologi så kan man kommunicera med varandra på ett både bra och billigt sätt ändå. Allt behöver inte ske fysiskt och dessutom så är det billigare än någonsin att flyga. Sverige ligger alltid kvar om hemlängtan skulle bli alltför stor.

Vilka länder rekommenderas vid en utlandsflytt?

Om vi mer specifikt går in på vart i världen vi skulle rekommendera en utlandsflytt så kan vi räkna upp några länder samt en efterföljande kommentar kring dessa. Länder som både ligger i närheten av Sverige och på ett betydligt längre avstånd. Vi börjar!

Norge. Norge är det land som väldigt många svenskar väljer att flytta till och detta av förklarliga skäl. Det ligger på ett tryggt avstånd, man kan ordna med en flyttfirma som kör alla möbler och bohag, det handlar om en liknande kultur, samma klimat och – framförallt – högre löner. Här får man dock vara beredd att denna lön också kommer att ätas upp då Norge är ett synnerligen dyrt land att leva i.
Australien. Ett land som är väldigt spännande och där framförallt naturen är tilltalande och extremt inbjudande för turister. Det är relativt enkelt att få jobb i Australien och lönerna ligger på en klart godkänd nivå. Språket är en annan fördel då engelska är det som talas där. Till minussidan ska man här lägga att det kan vara svårt att få visum och att klimatet är tufft; solen är exempelvis extremt stark och farlig.
Tyskland. Horace Engdahl sa en gång en sak som sammanfattade hans boende i Berlin och i Tyskland. ” Tyskland är som Sverige… Fast för vuxna ”. Här menade han att våra länder är väldigt lika varandra men att debattklimatet är högre i Tyskland och att samma förmynderi inte finns där. Det vill säga; Tyskland är mer liberalt och mer öppet för lite personliga egenheter än vad Sverige är. Dessutom så liknar våra språk varandra och man kommer redan efter någon månad att kunna tala- och förstå tyska relativt väl.

Tre länder som samtliga rekommenderas vid en utlandsflytt och här skulle vi med lätthet kunnat fortsätta med exempelvis England, Frankrike, Italien, USA och Thailand. Som vi sa ovan; varje land har sin charm och världen ligger helt öppen för en utlandsflytt. Varför inte köpa en jordglob, snurra denna och sätta fingret på sitt framtida hemland?

Kategorier
Bygg

Markarbeten kan innebära sprängning

Markarbeten sker dagligen i Stockholm och detta både i syfte för att förbättra infrastruktur, för att bygga bostäder och för att privatpersoner behöver hjälp med exempelvis husbyggen eller tillbyggnader. Markarbeten är nämligen en förutsättning oavsett om det handlar om att asfaltera en väg, bygga en villa eller för att få ett stort bostadskomplex på plats. Allting börjar nämligen och utgår från grunden och för att kunna få denna så bra som möjligt så krävs således olika markarbeten. Vad innebär då detta?

Jo, markarbeten innebär att företagen verksamma inom dessa bransch gräver, schaktar, paddar och fyller upp så att allting blir plant och att man kan placera en husgrund eller asfaltera en väg. I och med att Stockholm växer så att det knakar så innebär detta att man försöker använda och utnyttja hela stadens utrymme och kapacitet och att det på grund av detta blir lite tuffare att arbeta för företag verksamma inom markarbeten.

Det ideala underlaget att jobba med här är antingen pinnmo eller morän då dessa är lättast att gräva i och arbeta med; men ibland kan det i dagsläget vara så att företag inom markarbeten tvingas genomföra jobb i ren lera eller gyttja – och i vissa fall – även på steniga berggrunder. Det handlar vid det senare att man måste spränga och detta är något som man i dagsläget måste vara beredd på i Stockholm – åtminstone rent kostnadsmässigt.

Ska du exempelvis bygga en villa i Stockholm och där företaget du anlitat för markarbeten på din tomt upptäcker att det kommer att krävas en sprängning – ja, då kommer du också att få betala mer för detta. Något som alltså inte är ovanligt då staden – som sagt – expanderar utåt och där man i och med detta tvingas bygga hus på lite mer svårtillgänglig geografi. Dock – det kommer att fungera utmärkt; en sprängning innebär att arbetet tar längre tid och att det kommer att kosta lite mer pengar. Resultatet i sig – alltså att du får en stabil och bra grund – där ditt hus kan vila kommer inte att påverkas det minsta.

Exakt hur mycket extra företaget som genomför markarbeten på din tomt kommer att kosta är helt och hållet en fråga om hur mycket som måste sprängas och forslas bort; men en rimlig uppskattning kan ligga någonstans mellan 20-50000 kronor. Helt alltså beroende på sprängningens dignitet samt vilket företag du anlitat.

Genomför en geoteknisk undersökning innan

Att veta vad som finns under jorden är omöjligt att veta på förhand och därför är det svårt att veta hur mycket markarbeten kostar i slutändan. Krävs det sprängning eller pålning så blir det dyrare och detta oavsett om man bor i Stockholm eller i någon annan stad i Sverige.

Det enda man på förhand kan göra är att anlita en person som genomför en geoteknisk undersökning innan man sätter igång; detta för att underlätta beräkningen av kostnaden. Här bör du således hålla tummarna att jorden och marken består av morän eller pinnmo då dessa – som sagt – kommer att påverka priset för markarbeten positivt.

Kategorier
Hälsa

Bli kvitt din värk – besök en naprapat

En av de vanligaste åkommorna som drabbar oss i dagsläget är att vi får ont i ryggen, i muskler eller i våra leder. Det här beror främst på att vi kommit att ändra våra vanor och där vi inte längre har de fysiska jobb man hade förr. Kort sagt – vi får inte längre den dagliga motion vi förr fick genom vårt arbete och detta i kombination med att dagens jobb ofta sker sittande framför en dataskärm ger oss värk i de delar av kroppen vi ovan nämnde. Naturligtvis är detta förenklat; värk kan även komma av andra anledningar – men om man ser till den ökning som skett under senare år så är våra yrken ofta en gemensam nämnare och en bidragande faktor.

Det är dock viktigt att veta att det finns hjälp och att det heller inte behöver kosta så mycket att korrigera värk i dessa områden. Vi sa här ordet korrigera av en anledning då det ordet leder oss in på en speciell yrkesgrupp i form av en naprapat. Ordet naprapat kommer nämligen från den tjeckiska betydelsen av att korrigera och detta ger också ett bra hum om vad en naprapat kan göra.

Vi kan här säga att du är en av alla dessa människor som på grund av ett stillasittande jobb plötsligt upplever smärta i din rygg och där du får tipset om att besöka en naprapat i den stad du bo i – för enkelhetens skull säger vi att det rör sig om Stockholm.

Hur kan då denna naprapat i Stockholm hjälpa dig? Jo, genom att du får lägga dig på den speciella bänk som en naprapat använder så kan denne därefter med hjälp av sina händer massera, töja och räta ut din rygg och de leder där som gör att du upplever smärta.

En naprapat är billig i Stockholm

Det här är något som heller inte kostar så mycket pengar och det behövs ingen längre behandlingstid – om kanske en timme – och ett återbesök brukar inte vara nödvändigt. Kostnaden för ett besök hos en naprapat i Stockholm? Du får räkna med att denna typ av behandling hos en naprapat kostar mellan 200-500 kronor och detta beroende på vilken naprapat du besöker samt hur akut detta besök sker.

Oavsett vilket så är det en kostnad som verkligen är värd att betala och som ska ses som en ren investering i sin egen kropp. Egentligen kan man – med tanke på det vi nämnde ovan – tycka att arbetsgivare skulle inleda samarbeten med olika naprapater; det skulle spara dem mycket pengar i infrusna sjukdagar. Så viktig är en naprapat och det jobb som denne gör i dagsläget.